Si eres una persona estreƱida lo que tienes que hacer es comer habitualmente verdura cruda, y si preparas una ensalada que lleve lechuga, zanahoria, apio y col en trozoa pequeƱos aon un poco de sal y aceite. VerƔs que rƔpidamente empiezas a notar que con este truco casero mejoraras.
TambiƩn puedes tomarte un kiwi en ayunas todas las maƱanas, verƔs como tambiƩn te ayuda.
El estreƱimiento podrƔs combatirlo aumentando tus dosis de fibra y fruta todos los dias.
TambiƩn puedes tomarte un kiwi en ayunas todas las maƱanas, verƔs como tambiƩn te ayuda.
El estreƱimiento podrƔs combatirlo aumentando tus dosis de fibra y fruta todos los dias.
AdiĆ³s al estreƱimiento
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